Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ այն հիվանդությունը, որի դեպքում փափուկ միջեւ vertebrae, կատարումը դերը կլանիչներ, դառնում է կոշտ շորի նեղ կտորով.
Ցավ է պարանոցի? Գլխապտույտ? Ճարճատյուն? Արգանդի վզիկի ցավի? "Մի ՞ թե օստեոխոնդրոզ...", – կարծում եք ' հավաքելով հարցում առցանց. Առանց խուճապի! Օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի ողնաշարի դատավճիռ չէ, այն կարելի է կանխել, դանդաղեցնել և նույնիսկ բուժել. Ինչպես? Եկեք միասին հասկանալ.
Ներածություն
Ցավոք, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ հիվանդություն է հանգիստ եւ ստոր. Դուք կարող եք կասկածել նրա գոյության մասին, քանի դեռ ինչ-որ պահի չեն զգում մկանային ջղաձգություն ցավ է պարանոցի. Հաճախ միաժամանակ են ավելացվել է գլխապտույտ և վերջույթների թմրություն.
Պատճառը նման, թվում է, թե հարակից երեւույթների դժվար բնության օստեոխոնդրոզ.
Ինչ է օստեոխոնդրոզ: ընդհանուր...
Օստեոխոնդրոզ ներկայացնում է ողնաշարի հիվանդություն է, որի դեպքում է վնասվել intervertebral սկավառակներ, դեր կատարող հարվածային կլանիչների. Կրճատվում է եւ unpacking, նրանք կարեւորում են շրջանային ողնաշարի առաձգականությունը և ճկունությունը, միաժամանակ թույլ է տալիս մարմինը պահել հավասարակշռությունը ընթացքում շարժման. Դրանց մասնակի կամ ամբողջական ավերման այդ հավասարակշռությունը կորցրել, որ անխուսափելիորեն ազդում է շարժողական ակտիվության մարդ: Պատճառը նման փոփոխությունները հաճախ պարզվում է ֆիզիկական մաշվածության եւ աղավաղում սկավառակի, կամ, պարզ ասած, նրա "ծերացումը". Ընդ որում, մեր մարմնի մյուս մասերը կարող են ծառայել մեզ հավատով եւ ճշմարտությամբ դեռ երկար տարիներ ։
Ընդունված է համարել, որ օստեոխոնդրոզ հիվանդություն է տարիքային. Սակայն վերջին տարիներին հիվանդությունը նկատելի է "փոքր է": ռիսկային գոտում են հայտնվում մարդիկ, 25 տարի է, եւ նույնիսկ մինչեւ. Դրա պատճառը ողջ նստակյաց կենսակերպը, սխալ սնունդը և անհավասար ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը մարդու օրգանիզմի վրա: Ավելին, վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ավելի հաճախ օստեոխոնդրոզ հիվանդանում են կանայք ։ Առաջին հերթին, դա կապված է անատոմիական առանձնահատկություններին և զգացմունքային ֆոնի. Սակայն ավելի ծանր հիվանդությունը ընթանում է հենց տղամարդկանց.
...է մասնավոր – արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ
Օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի ողնաշարի հանդիպում են առավել հաճախ. Բանն այն է, որ հենց պարանոցի մեծ մասը կենտրոնացած է անոթների և նյարդային վերջավորությունները, իսկ իրենք vertebrae այստեղ զգալիորեն նվազագույն (մոտավորապես կրկնակի համեմատ lumbar բաժնի), իսկ մկանային կորսետ զգալիորեն թուլանում:
Հետ միասին բարձր շարժունակության ու ընդհանրություններով ողնուղեղի արգանդի վզիկի մեր օրգանիզմի պետք է բարձր ուշադրության.
Ինչո ՞ վ է վտանգավոր արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ?
Ցավոք, վտանգ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ հիմնավորված anatomically միջոցով արգանդի վզիկի անցնում են ողնաշարավոր զարկերակների, որոնք համակել է արյունով կարեւոր ուղեղային կենտրոնները մեջքի ուղեղի բաժիններում. Եւ ցանկացած անհաջողությունները ու խախտումները արյան մատակարարումը կարող է անդառնալի բնույթ են կրում, սկսած պաթոլոգիական թեքություն է ողնաշարի (lordosis պարանոցի) ընդհուպ մինչև լրիվ կորստի շարժողական ունակությունները, ինսուլտի և նույնիսկ մահացու ելքի.
Բարեբախտաբար, չի նկատել ախտանիշները վերահաս աղետի գրեթե անհնար է: խնդիրները համակարգման, ուժեղ տեսողության և լսողության, հաճախակի են գլխապտույտ եւ գիտակցության կորստի...
Եթե միասին կանոնավոր պարանոցի պատռում ցավով դուք նկատել այդ նշանները, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին!
Ախտորոշում և ախտանիշները արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի
Օստեոխոնդրոզ լուրջ հիվանդություն է, և ախտորոշել կարող է միայն որակավորված մասնագետ է, այսինքն ՝ բժիշկ-ողնաշարի, մասնագիտանալով խնդիրների լուծման ողնաշարային, օրթոպեդ կամ նյարդաբան.
Առավել ճշգրիտ ախտորոշման եղանակները արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ: ռենտգեն, համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT) եւ ռեզոնանսային միջուկային արձագանք է ստացել (MRI), որոնք թույլ են տալիս բացահայտել ոչ միայն ախտանիշները արգանդի վզիկի-կրծքով օստեոխոնդրոզ, բայց և հարակից այլ փոփոխություններ մարմնի.
Երբ հուշում է մի շարք ստորև նշված ախտանիշներից անհապաղ դիմեք ձեր մասնագիտական խորհրդատվությամբ բժշկին.
- ձանձրալի, aching, ինտենսիվ ցավ է պարանոցի եւ terga caput
- արգանդի վզիկի ցավի, ճարճատյուն, երբ դառնում է գլխամաշկը
- գլխապտույտ, "փաթաթել" աչքիս, ուշագնացության spells
- գլխացավ
- սրտխառնոց, փսխում
- վերջույթների թմրություն
- ականջների զնգոց, տեսողության վատացումից
- ընդհանուր մկանային թուլություն
Ցավի դեպքում օստեոխոնդրոզ հաճախ կրում են dolores բնույթը, տալիս գլխին եւ ուղեկցվում թմրություն ձեռքերի եւ ոտքերի հույսին. Դա պայմանավորված է, առաջին հերթին, strinxit նյարդային վերջավորությունները և ներգանգային ճնշման բարձրացման.
Բնություն օստեոխոնդրոզ
Ինչպես եւ ցանկացած հիվանդություն, օստեոխոնդրոզ, ողնաշարի ունի զարգացման մի քանի փուլ.
Ավելի լավ հասկանալու համար օրգանիզմում տեղի ունեցող գործընթացներին: մենք տրամադրում ենք նախ հասկանալ կառուցվածքի բուն սկավառակի, ապա վերլուծել, թե ինչ փոփոխություններ բնորոշ յուրաքանչյուր փուլում օստեոխոնդրոզ.
Ինքը vertebrae սկավառակը բաղկացած է մի քանի մասերի: pulpous ժելատին միջուկ (ներքին մասը), fibrosum օղակները (արտաքին shell) եւ hyaline աճառ, բաժանմունքի սկավառակի ողի և ֆունկցիա կատարող սննդի.
Purposee միջուկը հարուստ է ջրով, եւ հենց նա է պատասխանատու ամորտիզացիան, կանոնավորող ծանրության կենտրոնը, salivas եւ գնում է նման սնդիկ գնդակը. Շրջապատող նրա fibrosum մատանին, ընդհակառակը, ունի ամուր կառուցվածք և կազմված է ուրիշ մանրաթելեր. Քանի որ գլխավոր խնդիրը fibrosum օղակները պաշտպանել core վնաս, հենց այն ընդունում է "հարվածը" իրեն բարձր բեռների.
Փուլում օստեոխոնդրոզ
Ավանդաբար առանձնացնում են չորս փուլով օստեոխոնդրոզ.
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ 1-ին աստիճանի – preclinical փուլ
Այս վաղ փուլում հիվանդության, երբ տեղի է ունենում, այսպես կոչված, "չորանում" սկավառակի: նվազում է բարձրություն ու ձգությունը ։
Ընդ որում, կառուցվածքային փոփոխություններ դեռ չկան, սակայն, ինչպես ախտանիշները, եւ, համապատասխանաբար, զլմ-ները: Դուք կարող եք զգալ անհանգստություն; միայն "harbingers" կարող է առավոտյան կաշկանդվածությունը եւ աղ ավանդները ոլորտում. Սակայն, համաձայնեք, մեր ապրելակերպի այդ զգացողություններն են ավելի շուտ նորմ.
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ 2-րդ աստիճանի սկիզբը կառուցվածքային փոփոխություններ
Այստեղ սկսվում են անդառնալի փոփոխություններ polipozom միջուկը – necrosis և քայքայում ՝ առաջացած խախտում է նյութափոխանակության գործընթացների,–, միաժամանակ, կրթության հետ ճաքեր fibrosum ռինգում.
Օրգանիզմը սկսում է ուղարկել SOS ազդանշաններ տեսքով կտրուկ ցավ է պարանոցի, նվազեցման տոկունություն, արագ հոգնածության.
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ 3-րդ աստիճանի – առաջադեմ discos
Խախտվում կնքումը fibrosum օղակները, ինչի արդյունքում purposee հիմնական "clavorum" ողնուղեղային ուղի միջոցով առաջացած ճեղքերը:
Եթե ամբողջական խզում արտաքին shell տեղի չի ունենում, միջեւvertebrae սկավառակի դեռ կարելի է վերականգնել ։ Այս գործընթացը կոչվում է protrusion սկավառակի ողնաշարի եւ հաջողությամբ բուժվում է ամբուլատոր պայմաններում: Ընդ որում, դուք զգում մշտական ցավ է պարանոցի եւ ամբողջ մեջքին, առաջադեմ ժամանակ բեռների գտնվելու և անհարմար ստեղծում.
Դեպքում ավերման fibrosum ռինգ է ցավը ավելացվել խնդիրներ համակարգման, գլխապտույտ, սրտխառնոց; առաջանում է ռիսկը հաշմանդամության. Անհրաժեշտ է օպերատիվ դիմել բժշկական օգնության համար!
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ 4 աստիճանի – վերածնում
Արդյունքում անդառնալի գործընթացների միջեւ vertebrae կազմավորվում են growths (osteophytes), արգելափակման հոդերի շարժունակությունը. Purposee core լրացվում է սպի հյուսվածքի, նյարդային ավարտից վիրավորվել, բուժումը հնարավոր է միայն վիրահատական ճանապարհով:
Պարադոքսալ է, բայց առումով ինքնազգացողության դուք կարող եք զգալ բարելավմանը – ողնաշարի կրկին ձեռք է բերում ունակություն բեռը. Սակայն ցավն ու սահմանափակ շարժիչի գործունեությունը հետագայում ուժեղանալու է:
Պատճառները օստեոխոնդրոզ
Ավաղ, խոսելով պատճառների մասին նման դժվար է հիվանդություններ, ինչպիսիք են օստեոխոնդրոզ, պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ գործոններ: արտաքին պայմանների մինչեւ ֆիզիոլոգիական նախահակում.
Ինչպես հասկանալ, որ դուք ռիսկի խմբում? Մտովի տիզ դիմաց յուրաքանչյուր կետից հարմար է ձեզ եւ ձեր ապրելակերպին.
- Ունեք ողնաշարի վնասվածքները?
- Կան ավելորդ քաշը (գիրություն)?
- Ենթարկվում է վնասակար սովորույթներին (ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը), կանոնավոր ընդգծել?
- Դուք տառապում են քրոնիկ վարակիչ հիվանդություն, խախտում է նյութափոխանակության գործընթացների?
- Ձեր աշխատանքը կապված է ծանր ֆիզիկական աշխատանքով?
- Ձեզ ախտորոշել խախտում կեցվածքով եւ/կամ հարթաթաթություն?
- Զգում եք արդյոք կանոնավոր ծանրաբեռնվածությունը ողնաշարի?
Եթե գոնե մեկ-երկու հարցի պատասխանեք այո, ավաղ, դուք ռիսկի խմբում. Սա վատ նորություն է: Բայց կան լավ: օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի ողնաշարի կարելի է կանգնեցնել, բուժել ու նույնիսկ կանխարգելել երբ ժամանակին ախտորոշումը եւ վաղ ճիշտ կանխարգելման.
Ինչպես կանխել օստեոխոնդրոզ
Կան մի շարք կանխարգելիչ միջոցառումների, որոնք մենք խորհուրդ ենք տալիս պահպանել խաղի "առաջանցիկ" հետ օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի ողնաշարի.
Քայլ 1. Կանգնեք!
Մեքենայով նստակյաց ապրելակերպը? Նստած աշխատանքը, ժամ գտնվելը համակարգչի, անկանոն ու սխալ սնունդը, քնի պակասը, սթրեսները... Ծանոթ է?
Այս ամենը նպաստում է "լճացում" գործընթացներին մարմնի և հրահրում է նախնական փուլ օստեոխոնդրոզ.
Խուսափել առաջընթացի հիվանդության, խելամիտ մոտենում սարկոզին աշխատանքային օրվա ընթացքում, պարբերաբար ընդմիջումներ կատարելով (ամեն ժամ, հինգ րոպե) ու ավելի շատ մտահոգ է իր առողջությունը: Հավատացեք, շատ շուտով դուք ինքներդ ասեք "շնորհակալություն"!
Վերցրեք համար կանոն: դրեք հիշեցումներ (կամ առանձնապես "վազում" դեպքերում զարթուցիչը), որ աշխատանքային թոհուբոհի չի բաց թողնել պահը... երբ պետք է պարզապես կանգնել եւ քայլել.
Քայլ 2. Հոգ տանել սեփական հարմարության!
Տակ հարմարության մենք նկատի ունենք ֆիզիկական ազդանշանների, որոնք ներկայացնում մարմինը. Լսեք եւ հոգ տանել իրենց.
Նախ, պետք է խուսափել անհարկի և անհիմն բեռների. Եթե դուք Haunter մարզասրահ, կուսակցությունը քաշը, մի բաց թողնել մարզվելը եւ հետեւեք պարբերականությունը workouts.
Երկրորդ, հրաժարվել անհարմար կոշիկներ. Մենք կոչ ենք անում անխնա ազատվել ձեր սիրած հանգստյան կոշիկ կամ կոշիկը, թող նրանք մնում են հատուկ առիթների համար. Կարեւոր է, որ այդ "հատուկ դեպքեր չեն դարձել է ձեր կյանքի նորմ 24/7 ռեժիմում. "Ամեն օր. ընտրեք հարմարավետ կոշիկ խճճվել է, չի կանչում եմ անհանգստություն եւ ազդեցությունը-ի կեցվածքը, եւ քննություն է սկսել.
Երրորդ, չեն խնայել կահույքի եւ ննջասենյակ պարագաներ. Եթե գրասենյակային աթոռ ձեզ կտրականապես չի համապատասխանում, համաձայն եմ փոխարինելու մասին կամ հոգ տանել սեփական հարմարավետությունը ձեր սեփական. Հետագայում այդ միանվագ ներդրումը կարող է փրկել ձեզ լուրջ կանոնավոր ծախսերի.
Օգտագործեք միայն anatomically ճիշտ կահույք, հապավումը բեռի ողնաշարի. Տան համար ընտրել մահճակալ կոշտ ներքնակի եւ հարմարավետ, համապատասխան խտության և բարձրության վրա բարձ. Անատոմիական կամ սովորական, դուք որոշեք, քանի որ շատ բան կախված է առանձնահատկություններից ձեր մարմնի.
Քայլ 3. Մի մոռացեք կանխարգելման մասին!
Զգուշացրել է, նշանակում է, զինված է, չէ?
Եթե դուք զգում եք peri հոգնածության եւ ցավի զգացողությունը է պարանոցի եւ մեջքի կամ, ընդհակառակը, ցանկանում են խուսափել, մենք խորհուրդ ենք տալիս, որ պարզ վարժությունների համալիր փորի է, հատկապես արդյունավետ է, երբ տարրական (preclinical) փուլում օստեոխոնդրոզ.
Մարմնամարզություն, երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ
Մարմնամարզության, երբ օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի դուք կարող եք կատարել ինչպես տանը, այնպես էլ անմիջականորեն աշխատավայրում:
- Նստեք ուղիղ, իրավունք մեջքը, ձեռքերը relax ձեր եւ ստորին մարմնի երկայնքով. Այլապես հերթը գլուխը աջ ու ձախ, մոտավորապես 90 աստիճան է (կամ, որքան թույլ միացումներ). Շարժվեք սահուն, պետք է խուսափել կտրուկ շարժումներից:
Առաջին անգամ կատարել է 8 կրկնողություններից, իսկ հետագայում աստիճանաբար ավելացրեք թիվը ստացվում է մինչև 15 յուրաքանչյուր կողմ ։ - Նույն պաշտոնում ղեկի ձեր գլուխը առաջ, սեղմելով կզակ կրծքավանդակի եւ առաջ, հրում terga caput է հետեւի պարանոցի. Նաեւ սկսել 8 կրկնողություններից և բարձրացնել մինչեւ 15 անգամ:
- Ավելին շարժվել դեպի ուսերին. Նախ բարձրացրեք երկու ուսի վեր (դեպի ականջները), պահել մի քանի վայրկյան, եւ քաշել ետ. Այնպես 8 կրկնողություններից.
Ապա շարժվել ուսերը հերթով: արդար վեր, ձախ, ներքեւ, փոփոխությունը – 8 կրկնողություններից. - Ներդրեք ափի ճակատին և մամլո հետ միաժամանակ լանջին գլխի առաջ: Դադար 10 վայրկյան, եւ քանի որ 8 անգամ անընդմեջ:
Ավարտից հետո համալիրի անպայման մերսում վիզը, որպեսզի թեթեւացնել լարվածությունը.
Ուշադրություն! Եթե դուք զգում եք ուժեղ անհանգստություն վարժությունների կատարման ժամանակ, խորհրդակցեք մասնագետի հետ և մանրակրկիտ կուսակցությունը բեռը!
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ: բուժում
Եղունգների բուժում է արգանդի վզիկի ողնաշարի կարող է նեղ կամ համալիր, համադրություն է միանգամից մի քանի բաղադրիչներ.
Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապիա, երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ – այս կերպ տեղական ազդեցության անմիջապես բորբոքման օջախ. Բուժիչ ազդեցություն է հասնել բարելավման շնորհիվ արյան շրջանառության ու նյութափոխանակության գործընթացների. Ցավ է պարանոցի curtus, ծանրությունը ախտանշանների նվազում:
Գոյություն ունեն բազմաթիվ տարբերակներ, ֆիզիոթերապիա, երբ արգանդի վզիկի-կրծքային օստեոխոնդրոզ: էլեկտրաբուժություն, ազդեցությունը օգտագործելով մագնիս, լազերային, ջրի եւ ցեխի ընթացակարգերը, էլեկտրաֆորեզ, ասեղնաբուժություն, ինչպես նաեւ չափավոր ջերմացումը բորբոքված ոլորտում.
Նախքան ձայնագրվել է ընթացակարգերը, ուշադիր ուսումնասիրեք հակացուցումներ և խորհրդակցեք բուժող բժշկի.
Մերսում
Երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ լավ օգնում է մերսում պարանոց գոտի. Դուք կարող եք գրանցվել նիստերը է մերսող կամ մերսում անել ինքնուրույն ' օգտագործելով մասնագիտական vibro.
Դեղորայք և դիետան
Շարքում առավել հաճախ օգտագործվում են օստեոխոնդրոզ դեղերի հայտնվում են հակաբորբոքային միջոցներ, ցավազրկող, antispasmodics, հակաօքսիդանտներ, ինչպես նաև դեղեր, որոնք ուղղված են բարելավել արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները: Շարք դեղերի ներառում է հաբ, կրեմ, քսուքներ և լուծույթներ intramuscular ներարկման.
Հիշեք, գրագետ ընտրել բժշկական դեղը կարող է միայն բժիշկը!
Բարձրացնել դեղամիջոցների արդյունավետությունը եւ բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր տոնուսի վրա կօգնի հավասարակշռված diet. Սահմանափակել սպառումը յուղոտ, կծու, ապխտած սննդամթերքի, աղի. Տալ նախապատվությունը բանջարեղեն ու միրգ, ճիշտ եփած մսի, ձկան եւ կաթնամթերքի արտադրանքի. Ավելացնել սննդակարգում ընկույզ և մեղր ։ և խմեք շատ հեղուկ.
Նույնիսկ եթե օստեոխոնդրոզ ձեզ չի սպառնում, հավասարակշռված դիետան դրականորեն է ազդում ընդհանուր ինքնազգացողության վիճակի եւ մարմնի. Ահա տեսնում եք, արդեն մի քանի շաբաթից դուք կիմանաք ցնցող փոփոխություններ! Վերցված է սեփական փորձով!